Entrenadora

Hola! Soy Betzabé, me da mucho gusto que estés en mi página,  eso significa que has decidido dar el primer paso para sentirte mejor, deseo de corazón que te des la oportunidad de unirte al Entrenamiento Matt. He unido lo mejor del chi kung y mindfulness para ti, para colaborar contigo y aligerar la carga de tu día a día. Desde hace ya 14 años inicié mi práctica de meditación y yoga, siempre supe que quería ayudar a las personas a darse cuenta de que pueden procurarse salud, calma mental y bienestar sin métodos complicados y sin la necesidad de adentrarse en otra cultura o filosofía. 

Había buscado un tipo de práctica que me llenara y pudiera compartir con el mundo empresarial, entonces, encontré el Chi kung y el Mindfulness. Gracias a estas dos disciplinas mejoré enormemente mi estado de ánimo y mi salud, no pude esperar para compartirlos y decidí certificarme para la enseñanza, aunque nunca se deja de aprender, estudiaré de aquí en adelante. 

Tengo estudios en la Tao international Tai Chi & Chi Kung Academy, Guatemala; en el Instituto Mexicano de Mindfulness y en la Fundación "La casa Ámbar" de Barcelona.

El chi kung es tan versátil que puede adaptarse a diferentes contextos, espacios e ideologías. Existen cientos de movimientos de los cuales se puede hacer una selección para aplicarse a necesidades específicas y lo interesante es que comparte los principios del Mindfulness o Atención Plena: atención al movimiento, atención a la respiración, al cuerpo, a las  sensaciones y se busca trabajar el equilibrio energético en pro de la salud y el bienestar integral. 

Conozco el mundo empresarial como investigadora y capacitadora, soy Antropóloga Empresarial y a lo largo de mi carrera he identificado que los procesos no son ágiles, si las personas no se encuentran del todo bien. El bienestar de los empresarios, emprendedores, ejecutivos, profesionistas y trabajadores en general, es la base para que todo suceda, para que las decisiones y procesos fluyan, para que las relaciones laborales sean significativas.

Este es mi granito de arena. Lo comparto porque conozco su eficacia en otros ámbitos, me llena de satisfacción cuando mis practicantes se sienten mucho mejor después de hacer Chi Kung. Es mi momento de crear un entrenamiento práctico y eficaz para las personas que trabajan bajo presión y que tienen poco tiempo para ejercitarse, el entrenamiento MAtt puede realizarse en casa o en la oficina. 

Me dará mucho gusto verte en los entrenamientos, te espero!!!